Selülit Nedir ve Neden Oluşur?
Selülit, cilt altında biriken yağ dokularının cilt yüzeyine baskı yaparak çukurumsu bir görünüm oluşturmasıyla ortaya çıkar. Genellikle bacak, kalça ve karın bölgelerinde görülür. Selülit oluşumunun başlıca nedenleri şunlardır:
Hormonal Değişiklikler: Özellikle östrojen hormonu, kadınlarda selülit oluşumunda önemli bir rol oynar.
Genetik Yatkınlık: Aile geçmişi, selülit oluşumunu etkileyebilir. Genetik yapınız, cilt elastikiyetini ve yağ dağılımını belirleyebilir.
Yaşam Tarzı: Hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, sigara kullanımı ve stres selüliti tetikleyen faktörlerdir.
Kötü Kan Dolaşımı: Zayıf kan dolaşımı, yağ hücrelerinin birikmesine neden olabilir ve bu da selülit görünümünü artırır.
Çatlaklar (stria), cildin aşırı gerilmesi sonucu meydana gelen ince çizgiler veya yarıklardır. Genellikle hamilelik, hızlı kilo alıp verme veya ergenlik döneminde görülür. Çatlakların oluşumunun nedenleri:
Cilt Gerilmesi: Hızlı büyüme, hamilelik veya ani kilo alımı gibi durumlar ciltte gerilmeye neden olabilir.
Genetik Faktörler: Ailede çatlak problemi olan bireylerin çatlak yaşama olasılığı daha yüksektir.
Hormonal Değişiklikler: Hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, cilt elastikiyetini etkileyerek çatlakların oluşmasına neden olabilir.
Kollajen Üretimi: Cildin elastikiyetinden sorumlu olan kollajen üretimi azaldığında, cilt daha hassas hale gelir ve çatlak oluşumu hızlanır.
Selülit ve Çatlakların Önlenmesi
Selülit ve çatlakların tamamen önlenmesi zor olsa da, bazı yaşam tarzı değişiklikleriyle bu cilt sorunlarının görünümünü hafifletebilirsiniz:
Sağlıklı Beslenme: Lif açısından zengin gıdalar tüketmek, cilt sağlığını destekler ve yağ birikimini azaltır.
Düzenli Egzersiz: Kan dolaşımını artıran egzersizler, selülit görünümünü azaltmada etkilidir.
Bol Su İçmek: Cildin nem dengesini koruması için su tüketimi oldukça önemlidir.
Cilt Bakımı: Çatlaklar için nemlendirici kremler, selülit için ise cildi sıkılaştırıcı ürünler kullanmak, bu cilt problemlerinin azaltılmasında faydalı olabilir.
Routine+ Ürünleri ile Selülit ve Çatlak Bakımı
Cilt bakımınızı desteklemek için Hyaluronik Asit ve Vitamin B5 İçeren Nemlendirici Serum ile cildinizi nemlendirin ve elastikiyetini artırın. Cildinizin pürüzsüz ve sağlıklı görünmesi için, düzenli bakım ve doğru ürünlerle selülit ve çatlakların görünümünü azaltabilirsiniz.
